そろそろ、からだにいいことを考えてみよう

商品説明

疲れがとれにくい、寝つきが悪い、火照ったり冷えたり……。
女性なら誰でも、年齢を重ねると感じる不調。
そんなからだの変化とどうつきあったらいいか、
人気スタイリストの伊藤まさこさんと一緒に考える本です。

春夏秋冬の食材を使った、冷えや不眠、更年期症状にいい野菜のレシピも紹介。
漢方の専門家との対談もあり、自分のからだについてよく知ることができます。
女性の悩みをやさしく解消する一冊です。